Skills

Auf dieser Seite liste ich alle Skills auf, die wir im Zusammenhang mit einzelnen Podcast-Folgen gebaut haben. Zu jedem Skill gibt es auch den direkten Link zu allen Folgen in denen der Skill behandelt wird. Damit lässt sich im Nachhinein der schrittweise Aufbau einzelner Skills gut nachverfolgen.

 

Morgen Routine
Starte mit einigen kleinen Übungen in den Tag und Du wirst Deinen Morgen und Deinen Tag spürbar fokussierter verbringen.
Die Morgen Routine ist 5 Minuten lang und bereitet Dich auf den anbrechenden Tag vor.
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Podcast Folge 8

 

Abend Routine
Beende den Tag mit einer Routine, die Rückschau und Ausklang zugleich ist. Sortiere nochmal den Tag, um sorgenfrei den Abend überzugehen.
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Podcast Folge 8

 

Yoga Zitate
Dieser Skill liest jeden Tag in der Tageszusammenfassung ein neues Zitat aus dem Bereich Yoga und Meditation vor.
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Podcast Folge 4